تمرینات بدنسازی و تناسب اندام در خانه
29:50

تمرینات بدنسازی و تناسب اندام در خانه

8 سوال درباره مکمل کراتین بدنسازی
05:18

8 سوال درباره مکمل کراتین بدنسازی

آموزش حرکات بدنسازی قسمت 2
28:06

آموزش حرکات بدنسازی قسمت 2

تمرینات کشتی و بدنسازی عبدالرشید سعدواله ئف ملقب به تانک روسیه
08:07

تمرینات کشتی و بدنسازی عبدالرشید سعدواله ئف ملقب به تانک روسیه

تمرینات بدنسازی آقای محمدرضا خاکشور
00:18

تمرینات بدنسازی آقای محمدرضا خاکشور

گربه اینقدر تو باشگاه بدنسازی بوده که حرکت شکم رو یاد گرفته
00:15

گربه اینقدر تو باشگاه بدنسازی بوده که حرکت شکم رو یاد گرفته

دستگاه بدنسازی وزنه آزاد
00:38

دستگاه بدنسازی وزنه آزاد

حرکات بدنسازی، جلوبازو تناوبی
00:21

حرکات بدنسازی، جلوبازو تناوبی

حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر پریچر
00:26

حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر پریچر

حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر
00:17

حرکات بدنسازی، جلوبازو هالتر

حرکات بدنسازی، Upper back
00:18

حرکات بدنسازی، Upper back

حرکات بدنسازی، اره ای سیمکش
00:25

حرکات بدنسازی، اره ای سیمکش

حرکات بدنسازی، زیربغل T بار
00:17

حرکات بدنسازی، زیربغل T بار

حرکات بدنسازی، زیربغل طناب سیمکش
00:20

حرکات بدنسازی، زیربغل طناب سیمکش

حرکات بدنسازی، زیربغل قایقی
00:24

حرکات بدنسازی، زیربغل قایقی

حرکات بدنسازی، زیربغل لت سیمکش
00:21

حرکات بدنسازی، زیربغل لت سیمکش

حرکات بدنسازی، فیس پول
00:15

حرکات بدنسازی، فیس پول

حرکات بدنسازی، بارفیکس دست بسته
00:16

حرکات بدنسازی، بارفیکس دست بسته

حرکات بدنسازی، بالای سینه دستگاه
00:21

حرکات بدنسازی، بالای سینه دستگاه

سلامت و تجارت 5 - بدنسازی گردن
01:00

سلامت و تجارت 5 - بدنسازی گردن