ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد المپیک ایستاده
ساعد المپیک ایستاده
❖
آموزش
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:19
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد رولی
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی /قفسه دستگاه (باتر فلای)
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی / دیپ نیمکت
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس دمبل آرنولدی
00:27
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس پا
00:31
حرکات تمرینی بدنسازی / دد لیفت روی استپ
00:23
حرکات تمرینی بدنسازی / پلانگ دو دست روی زمین باسن بالا
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
02:30
تمرینات بدنسازی مخصوص عضلات مچ و ساعد دست
13:42
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - قسمت ۳ فیتولوژی
00:55
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - تیزر قسمت ۳ فیتولوژی
00:15
تمرینات تمرینی بدنسازی / شکم کرانچ ضربدری (کراس)
00:15
کاردرمانی برای حرکات دست پس از شکستگی ساعد(ویزیت در منزل تهران)۰۹۱۸۹۶۸۷۳۵۲
00:18
حرکات عالی برا ساعد و مچ
11:06
ورزش بانوان - حرکات تمرینی برای افردای که مشکل درد در زانو و پا دارند
ویدیوهای جدید
00:54
فراگمان سریال تپه بادخیز قسمت 122 زیرنویس فارسی
04:08
آموزش درست کردن حساب کاربری و آپلود فیلم در آپارات
04:52
آدریانا شو جدید - بچه ها برای یادگیری راهنمایی رانندگی بر چرخ های برقی سوار شدند
00:28
ویدیویی از اسارت ملکه کی
04:10
خلاصه بازی فرانسه و اتریش ، فرانسه ۱ _ ۰ اتریش ، صحنه های گل بازی
01:29
رد دادن خداداد عزیزی در برنامه زنده یورو ۲۰۲۴
01:59
طالقان گردی؛ تور یک روزه سفر به شهر تاریخی طالقان
1:08:05
کوکوملون طولانی - آهنگ لالایی مادر و بچه نهنگ آبی - دانلود آهنگ های کودکستانی
01:00
تونل های تکنولوژی رشت اردبیل به بهره برداری رسید ، اگه این تونل کشور دیگه ای بود
01:10
مصدومیت شدید امباپه از ناحیه بینی پس از برخورد با بازیکن حریف
17:12
عاشورای ۱۳۷۳ انفجار بمب در حرم امام رضا(ع)
03:34
چالش غذا خوری خنده دار // من یک رستوران در خانه من افتتاح کردم // موقعیت های طنز
00:23
وقتی جومونگ تو دلش فوش می ده
00:16
جابجایی از s1 به s2
03:25
چالش غذا خوری جدید - چالش غذایی اسمرفود - چالش بشقاب بزرگ، متوسط و کوچک شماره 6
00:57
افتتاح ستاد مردمی دکتر محمد باقر قالیباف بیرجند
09:33
اسلایم های رنگارنگ - مخلوط کردن دانه ها در لجن شفاف!!! اسلایم آرامش بخش زیبا
00:48
نمایش طنز و موزیکای نقاشی جادویی
00:15
تصاویر تازه از ریزش مرگبار ساختمان در چناران
00:23
جومونگ تو گور لرزید
00:47
خدا فقیر نیست پس منم نباید باشم
01:48
مردعنکبوتی نبرد و اسپایدرمن ، آتش در پشت بام اسپایدرمن مرد عنکبوتی
48:00
مصاحبه جنک و محاسین با پخش کننده و تهیه کننده گرجستانی با زیرنویس فارسی
03:23
طنز جی تی ای v. . .
04:09
آنباکس کیمدی کارت-کارت امضا در اومد-انباکس کیمدی-انباسینگ
01:43
مردعنکبوتی نبرد و اسپایدرمن ، نبرد هیجان انگیز spiderman اسپایدرمن مرد عنکبوتی
00:15
کلیپ وفات امینی
01:14
کاربرد اینورتر در صنعت نساجی
01:29
فلافل دال عدس سرشار از مواد مغذی و پرخاصیت
12:32
چالش « سعی کن نخندی » پوتک و فرشاد سایلنت