ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
❖
آموزش
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:19
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد رولی
00:21
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد المپیک ایستاده
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس دمبل آرنولدی
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
00:23
حرکات تمرینی بدنسازی / پلانگ دو دست روی زمین باسن بالا
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی / دیپ نیمکت
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
00:31
حرکات تمرینی بدنسازی / دد لیفت روی استپ
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی /قفسه دستگاه (باتر فلای)
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
00:27
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس پا
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:14
ریشه ی ضرب المثل هرّ رو از برّ تشخیص نمیده(بخش2)
02:30
تمرینات بدنسازی مخصوص عضلات مچ و ساعد دست
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
00:31
دستگاه بدنسازی پرس بالا سینه نشسته
00:15
کاردرمانی برای حرکات دست پس از شکستگی ساعد(ویزیت در منزل تهران)۰۹۱۸۹۶۸۷۳۵۲
00:20
پشت بازو دمبل جفت دست خوابیده
ویدیوهای جدید
00:08
PlayStation Mortal Kombat...!
00:11
مکان های انیمه جوجوتسو کایسن در ژاپن
00:22
سگ ۲۰ میلیونی رو گم کرده دنبالش می گرده
00:51
آموزشگاه هنرهای تجسمی ماهتاب
10:52
کارتون اسباب بازی های جدید - ماشین مدل بالا - برنامه سرگرمی کودک
06:06
سعی کن بخندی پارت 4
00:19
پارتی از قسمت ۱۳۱ سریال خواهران و برادران زیرنویس فارسی
04:04
مرغ کرچ و جوجه ها
10:15
کارتون اسباب بازی های جدید - ماشین امدادی - برنامه سرگرمی کودک
01:00
تیزر فیلم تگزاس ۳
00:17
فروشگاه انیمه
11:00
کارتون اسباب بازی های جدید - ماشین پلیس یدک کش - برنامه سرگرمی کودک
02:22
ایا ریموت بلتوثی امنیت دارد؟
10:13
دانلود برنامه کاربردی و مفید سرعت بخش کامپیوتر (Badio PC faster )
10:21
کارتون اسباب بازی های جدید - ماشین گیرکرده - برنامه سرگرمی کودک
01:29
آموزش گیف قلب جادویی
00:15
فیلم: لحظه بالا بردن جام لیگ قهرمانان اروپا توسط کاپیتان رئال مادرید
00:25
من به آرزو هام قول رسیدن دادم
09:11
اتصال کلاینتها با استفاده از مسیریابی استاتیک
10:09
کارتون اسباب بازی های جدید - ماشین پلیس اتوبوس مدرسه - برنامه سرگرمی کودک
04:03
محور متحد، ایران مقتدر
04:06
طرح جدید دولت / پژو ۲۰۷، دنا و تارا جایزه بگیرید!
06:26
خلاصه بازی استقلال خوزستان 3-1 هوادار (شنبه، 12 خرداد 1403)
21:20
درست کردن شیرینی توپکی اشپزی در طبیعت زندگی روستایی
00:42
آرمی ها این خیلی مهمه تو اگه این رو رد کنی آرمی نیستی
00:13
فواید آبرسان در پوست صورت
03:54
ولاد نیکی - برنامه کودک - هیجان - مسابقه - کودک سرگرمی تفریحی
03:56
نوک هویه لحیمت رو دوباره احیا کن
07:41
سوالات فارسی هشتم نوبت دوم (بخش سوم)
05:35
اینتر میامی 3-3 سنت لوئیس | خلاصه بازی | گلزنی مسی