بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row

Name: بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
Uploaded: 2022-03-24T12:29:06+04:30
Duration: 21 s
Description: به میزان خم شدن، فاصله دست ها و نحوه گرفتن دمبل ها توجه کنیدباشگاه تندرستی دکتر ورزش instagramcomDoctorvarzeshآموزش حرکت پول بک دمبل خم P-W (زیربغل دمبل

به میزان خم شدن، فاصله دست ها و نحوه گرفتن دمبل ها توجه کنید.باشگاه تندرستی دکتر ورزش instagram.com/Doctorvarzeshآموزش حرکت پول بک دمبل خم P-W (زیربغل دمبل دست باز) یا بنت آور رو توسط دکتر سعید مخلصیبرای دریافت مشاوره ورزشی با ما در تماس باشید02165010211