ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
01:23
اجرای صحیح حرکت اسکوات با دمبل
00:30
اسکوات تک پا دمبل برای زانوهای مشکل دار
00:22
اسکوات دمبل پنجه به بیرون
00:25
اسکوات و داخل پا با دمبل
00:25
اسکوات و جلو بازو دمبل تک دست
00:22
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی
00:21
حرکت سرشانه دمبل چکشی دو ضرب
00:48
آموزش اجرای حرکت اسکوات پا متوسط
00:27
تمرینات داخل منزل / اسکوات متحرک خم با کش
00:39
مهار۵۰۳ کیلو گرم اسکوات پا توسط قهرمان جهان
00:56
یک جلسه اسکوات با سعید معتمدی
00:16
اسکوات سومو
00:16
اسکوات خوابیده با دستگاه
00:29
اسکوات هالتر بالای سر
00:40
اسکوات گوبلت سیم کش همراه با بند
00:23
اسکوات همراه با بند
00:15
اسکوات لامبرجک همراه با بند
00:18
اسکوات لامبرجک از روی پاشنه
00:37
اسکوات لامبرجک دراپ ست
00:19
اسکوات لامبرجک از روی پاشنه پاها نزدیک
ویدیوهای جدید
01:11
تشییع پیکر شهید دریانوش در پایگاه هوایی شهید بابایی اصفهان
01:05
رئیسی خادم جمهور
00:53
راگمان سریال تپه بادخیز قسمت ۱۰۴ با زیر نویس فارسی
00:31
Hotel hazbin | هتل هازبین - ترانه lets begin کاور دوبله فارسی الستور
00:33
آغاز تشییع امام جمعه شهید تبریز
09:08
چطوری در خانه نیم متری زندگی کنیم؟!احسان میرزاد
00:53
فراگمان قسمت 104سریال تپه بادخیز زیرنویس فارسی
00:59
شیرینی میکادو خونگی
00:22
انتظار برای ورود پیکر شهید دریانوش
00:54
کیک آسان و خوشمزه
13:13
راز روح gta رو فهمیدم
00:53
فراگمان سریال تپه بادخیز قسمت ۱۰۴ زیرنویس فارسی چسبیده
00:29
استخوانت رو محکم کن !
02:55
برگزاری مراسم شهدای خدمت در مسجد حنفیه اهل سنت بجنورد
00:38
مانتو شلوار تارا 09197291697
03:32
سریال شربت زغال اخته قسمت ۱۵۴ دوبله فارسی
00:23
انتظار مردم برای تشییع پیکر شهید دریانوش در نجف آباد
04:07
دختر کفزوزکی
01:04
هزار حکایت پارسی قسمت اول
01:07
دیار دلسوختگان پیکر شهید رئیسی را در آغوش گرفتند
01:18
موج جمعیت مردم بیرجند در مراسم تشییع پیکر آیت الله رئیسی
03:18
سوگواری کودکان یزد در فراغ آیت الله شهید رئیسی
00:26
قورمه سبزی لذیذ در سمنان
03:50
مراسم اهدای جام قهرمانی آتالانتا در لیگ اروپا
00:40
جوجه کباب مجلسی خوشمزه و با کیفیت در سمنان
03:32
عزاداری مردم امامشهر یزد در سوگ شهید جمهور
08:29
بازی بارسلونا و رئال
00:50
وداع جان سوز دختر شهید امنیت با پدرش
03:37
صعود انفرادی به قله کچل بام گیلان غرب
08:32
خلاصه ی والیبال صربستان ۳_۱ ایران