رسیدن به شادی یک هدف مهم در زندگی است که با تاکتیکهای مختلف میتوان به آن دست یافت. این تاکتیکها شامل تمرین روزانه بهرهوری، مدیتیشن و آرامش بخشی، تغییر نگرش به زندگی، مراقبت از سلامتی روانی و جسمی و برقراری ارتباط موثر با دیگران میشود. با پیادهسازی این تاکتیکها، میتوان به شادی و رضایت بیشتر در زندگی دست یافت و از لذت بردن از لحظههای زندگی لذت برد.