تمرین با استفاده از کش تیزر یک روش عالی برای تقویت عضلات بدن است. این بدان معناست که با استفاده از این وسیله می توانید به طور موثر و قوی تری تمرین کنید و عضلات خود را تقویت کنید. بخش 8 فیتولوژی از این تمرینها شامل حرکات متنوع و انجام چالش های مختلف برای ارتقا عملکرد بدن می باشد. این تمرینات می توانند به شما کمک کنند تا عضلات خود را بهبود دهید و توانایی و استقامتتان را افزایش دهید.