ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
۸ تمرین عضلات پایین شکم با توپ جیم بال
۸ تمرین عضلات پایین شکم با توپ جیم بال 8 STABILITY BALL LOWER AB EXERCISES جیم سنتر | www.GymCenter.ir
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
03:04
۱۰ تا از بهترین تمرین ها با توپ جیم بال
06:12
تمرین برای عضلات زیر شکم و چربیسوزی شکم
00:18
میکس زیبای جیم/جیم لیک جونیور/ترول هانترز/شکارچیان ترول/غول کش ها( کپی ازاد )
16:59
تمرین در خانه - چالش عضلات شکم و پهلو
33:17
30 دقیقه تمرین چربی سوزی(HIIT) و تقویت عضلات شکم در خانه(ویدئو کپی شده)
10:06
تمرین زییایی عضلات شکم در خانه
05:55
تمرین برای تقویت عضلات شکم
40:01
تمرین عضلات سینه ،پست بازو و شکم
10:26
10 دقیقه تمرین ABS (عضلات شکم )
03:16
آموزش شش تکه کردن شکم | تمرینات شش تکه کردن شکم (0 تا 100 شش تکه کردن شکم)
03:17
بررسی توپ آتشین پرشین بال ، توپ فریستایل فوتبال
03:01
تمرین آمادگی جسمانی برای بسکتبال با توپ سنگین مدیسین بال
03:00
کلیپ درخواستی از رهامیر ♥️♥️♥️♥️با آهنگ غرق گریه اشوان
03:36
️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) و رفع بلاو گرفتاری می خوا
01:37
✔️با شما آقای اینورتر شدیم✔️
00:18
چت من و پریا جونم ️با مادرش یا عمم
02:31
☆▪︎با نان بربری بیخیال همه ی نان ها شوید...●دستورش روتو کلیپ هست تماشاکنید
04:24
️با معتمدین/روایتی از مشارکت مردم برای مردم
00:54
ورزش و تمرین برای اب کردن چربی های اطراف شکم و تخت کردن شکم
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
ویدیوهای جدید
01:26
اموزش تعمیرات برد الکترونیک
01:14
ساشا جدید - برنامه کودک ساشا - ساشا و آنیتا - برنامه کودک - اهمیت زدن مسواک
00:20
افتتاح مجموعه ورزشی بابک خراشه
02:07
ساشا جدید - برنامه کودک ساشا - ساشا و آنیتا - برنامه کودک - ماجراجویی بازی
08:43
صفر تاصد تهیه ترشی کلم
00:27
داستان سیم خاردار _ کلیپ شهدا
01:43
کوکی ترد و خوشمزه
01:36
همايش امام شافعي جزيره قشم - بندر لافت
00:29
خوشمزه ماکارونی با بادمجون
01:20
طنز خنده دار _ کلیپطنز _ طنز ایرانی _ طنز باحال _ کلیپخنده دار_ طنز سارا سمایی
01:20
طنز خنده دار / طنز ایرانی/ طنز باحال / کلیپ خنده دار هانی فانی / طنز
01:53
چالش جدید ، چالش دختر پسری ، چالش خوراکی ، چالش پیکوپاکی ، کلیپ جدید
01:19
panaleh:طرز تهییه ننه قورمه گیلانی
00:14
وقتی کت نپ سوسک می بینه
01:27
سیخی ٢٠ هزار تومان درست کن
00:13
پلیر در و باز نکن
01:31
ولاد-ولاد و نیکی جدید ولاد و نیکیتا برنامه کودک ولاد و نیکی موتور بچه ها جدید
00:58
قارچ سوخاری مدل رستورانی
19:39
پست فسنجان با دستپخت مامان بزرگ
05:08
سوالات مفهومی امتحان نهایی
00:26
دسر شیری با پودر نارگیل اونم فقط با ۳ قلم
00:56
طرز تهییه لازانیا اصل
01:53
تکنیک برای امتحانات
00:58
طرز تهییه شیر برنج مجلسی
11:07
جمع بندی شب امتحان نهایی علوم و فنون دوازدهم: آرایه اسلوب معادله
02:01
ولاد-ولاد و نیکی جدید ولاد و نیکیتا برنامه کودک ولاد و نیکی کافه سیار ولاد
03:59
آموزش پخت نان روغنی محلی شمالی ، با طعم و عطر ادویه های شمالی
12:51
جمع بندی شب امتحان نهایی علوم و فنون دوازدهم: آرایه حسن تعلیل
00:53
طرز تهییه موچی خونگی
04:49
دیانا و روما/دیانا جدید/برنامه کودک دیانا/دیاناروما/ دایانا لباس جدیدی میسازد