شش راهکار ویژه برای بانوان شامل مواردی مانند مراقبت از پوست و مو، ورزش و فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم و متوازن، خواندن کتاب و یادگیری مهارتهای جدید، مراقبت از روحیه و انرژی مثبت و برقراری ارتباط اجتماعی با دوستان و خانواده است. این راهکارها به کمک بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت از زندگی بانوان کمک میکند.