your browser not support this video

تو اين ويديو به صورت علمى ميتونى متوجه بشى چه تعداد تكرار در هر ست در بدنسازى چه كمكى ميتونه براى رسيدن به هدفت بكنه فراموش نكن صفحه مارو تو اينستا دنبال كنى instagram.com/ronnie_coleman_iran