سلام وقت بخیر
از قدیم گفتن که عقل سالم در بدن سالم
برای همین با توجه به تجربیاتم در زمینه ورزش و رژیم لاغری
عزم جزم کردم در یک چالش 180 روزه وزن خودم به وزن 75 کیلوگرم برسونم
البته به یاری خدا و همت و پشتکار خودم و لایک و حمایت شما دوستان
پیج اینستاگرام براتون میزارم