ماراها از بیان گذشته یک مجموعه از بیانها و احساسات است که در گذشته تجربه شدهاند و هنوز هم تاثیرات منفی خود را بر روی حال و آینده افراد دارند. این بغضها و احساسات منفی، مانع رشد و پیشرفت افراد میشوند و آنها را از دستیابی به آرامش و شادی باز میدارند. از این رو، نیاز است تا افراد به تواناییشان در حل مسائل گذشته و رهایی از بغضهای قدیمی مراجعه کنند تا به سوی یک زندگی مثبت و خوبتر حرکت کنند.