قبل از شروع کار و وقتی در استخر توپ قرار دارید، احساس آرامش و بی خیالی شما را فرا میگیرد. آب آرام و ملایم است و باعث ایجاد حالتی از وزن و فشار کمتر بر روی بدن میشود. احساس آزادی و لذت بردن از لحظات برای بهتر شدن تن و روح شما میتواند باعث افزایش انرژی و موفقیت در کار شما شود.