your browser not support this video

ورزش هم برای بچه ها و هم برای بزرگترها نیازی ضروری است پس بیاییم کمی ورزش کنیم.لطفا فعالیت بدنی رو دست کم نگیرید (آموزشها برای بچه ها و افراد مبتدی است)