تمرکز مناسب اهمیت زیادی در زندگی و کار دارد. وقتی که تمرکز مناسب وجود ندارد، افراد ممکن است وظایف خود را به درستی انجام ندهند، از اهداف خود دور شوند و به مشکلات روحی و روانی برخورد کنند. عواملی مانند افزایش استرس، کاهش بهرهوری و افزایش خطر اشتباهات ناشی از عدم تمرکز مناسب است. بنابراین، حفظ تمرکز مناسب برای داشتن زندگی بهتر بسیار حیاتی است.