مشق-تراپی یک راهنمای کامل برای افرادی است که به دنبال ارتقاء و بهبود عملکرد و عملکرد خود هستند. این کتاب شامل تمرینات فیزیکی، روانشناختی و روحانی است که بیشتر برای تسلط بر استرس، افزایش عزت نفس و بهبود کیفیت زندگی طراحی شده است. با مطالعه و پیروی از راهنمایی های ارائه شده در این کتاب، می توانید بهبود یابید و به زندگی بهتری دست پیدا کنید.