خودآگاهی به معنای شناخت و فهم ذهن و هویت خود است. این اصل مهم زمانیکه فرد با خود آشنا و ارتباط با احساسات، ارزشها، باورها و هدفهای خود باشد، اتفاقاً او همچنین میتواند با دیگران بهتر برقراری ارتباط داشته باشد. شناخت خود تکمیل کننده خودآگاهی میباشد و از طریق به تمرین چالش برانگیز منطق و اندیشه خود درک بهتری از چه کسی هستید، به چه چیزهایی ارزش میدهید، چه خواستهها و هدفهایی دارید، و چگونه میتوانید زندگی بهتری داشته باشید پیدا میکنید.