آموختن رقص یک هنر زیبا و تنوع بخش است که حرکات زیبا و هماهنگی بین موزیک و حرکات را مخاطبان خود جذب میکند. اما وقتی به دست و پای خود بپردازیم، این یک فرصت برای تقویت عضلات، تعادل و تناسب اندام محسوب میشود. این دو فعالیت در کنار یکدیگر میتوانند بهبودی چشمگیری در زندگی فیزیکی و روحی افراد ایجاد کنند.