غرق شدن در آرامش به معنای فرو رفتن در لحظه های آرام و آرامش بخش است. این وضعیت ذهنی و روحی که باعث ایجاد حالتی از آرامش و سکون می شود، انسان را به خود و همچنین به محیط اطراف اش متصل می کند. غرق شدن در آرامش به انسان کمک می کند تا از روزمرگی های زندگی فرار کرده و با معنای واقعی زندگی آشنا شود. این وضعیت ذهنی در برابر استرس، اضطراب و نگرانی های روزمره مقاومت می کند و احساسات مثبت و انرژی را به فرد منتقل می کند.