ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرینات داخل منزل / شکم قایقی
شکم قایقی – Boat Hold تمرینی فوق العاده در منزل و باشگاه
❖
فرهنگ و هنر
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
03:16
آموزش شش تکه کردن شکم | تمرینات شش تکه کردن شکم (0 تا 100 شش تکه کردن شکم)
00:27
تمرینات داخل منزل / شکم تک پا به سمت بالا
00:21
تمرینات داخل منزل / شکم هیپ اسپایدرمن
00:20
تمرینات داخل منزل / پاها به سمت شکم در حالت ایستاده با سرعت
20:40
تمرینات ورزشی شکم برای ایجاد شکم شش تکه
00:21
تمرینات داخل منزل / کرانچ کنار از بدن
00:27
تمرینات داخل منزل / اسکوات متحرک خم با کش
00:23
تمرینات داخل منزل / پلانک دو دست باسن به بالا
00:23
تمرینات داخل منزل / پلانک کنار تک پا دست کنار سر
00:21
تمرینات داخل منزل / برپی 4تایی با کلامبر
01:06
قایقی که برای نیم ساعت سواری آن باید ۹۶۰ هزار تومان پرداخت کنید!
00:49
دوچرخه قایقی
01:00
اینم از اتوبوس قایقی
00:52
آموزش اجرای حرکت زیر بغل قایقی دست باز
02:15
لاکچری ترین خودروهای دنیا (خودرو قایقی)
01:00
زیر بغل حجیم با حرکت قایقی
09:42
رگلان یقه قایقی
01:57
یقه قایقی بچگانه
20:39
یقه قایقی بدون الگو
00:11
آرشام جلیلی قایقی خواهم ساخت
ویدیوهای جدید
04:41
هزاردستان با مسعود بهنود « ناصر ملک مطیعی »
01:01
آهنگ جمعه
08:19
آهنگ منتخب بیس دار جدید مخصوص سیستم صوتی ماشین 29994
00:35
شعارهای رکیک مردم برعلیه کاظم صدیقی در نماز جمعه
02:41
نگاهی به نسل جدید تویوتا کرولا مدل 2025 خودرو Toyota COROLLA Hatchback
00:26
تولد ۴۱ سالگی افسانه پاکرو در خارج
08:50
جوجه کبوتر ها
00:09
تای اتوشی.. زیبا سریع و ایپون Tai-Otoshi
01:26
چکیده تمام کتاب های موفقیت توی همین 60 ثانیه اس :)
06:36
بهترین دریبل های جهان که به تکنیک شما کمک میکند
10:15
برنامه کودک بامزه - موزیکال کودکانه-آهنگ کودکانه - ترانه شاد-داستان کودکانه 2024
00:29
گویش زیبای مشهدی
00:19
کریستیانو رونالدو [آرامش روح 1]
01:54
بازنشر ویدیوی «کلیپ روز معلم ، من معلم هستم .»
06:33
خلاصه بازی یوونتوس1-0آتلانتا(فینال)
10:37
برنامه کودکان شاد و بامزه - موزیکال شاد بچه گانه - آهنگ کودکانه 2024
04:03
بازنشر ویدیوی «۱۹ علامت که به شما می گوید جادو شدید یا نه»
00:56
باشگاه خصوصی تناسب اندام ایکس بادی مهرشهر
00:14
بازنشر ویدیوی «کلیپ متولد اردیبهشت»
17:44
مراحل اخذ مجوز پروانه های خدمات افتا
16:48
اسلایم جدید کوکو ملون | Cocomelon - کلیپ سرگرمی و اسلایم براق - اسلایم رنگی 2024
00:44
بازنشر ویدیوی «کلیپ سرود روز معلم»
01:23
موشن انتقال فرهنگ در ماموریت تاریخ ساز ناو گروه ۸۶
12:57
اسلایم رنگی شاد - اسلایم کودکانه - بازی و خمیر رنگی - کلیپ سرگرمی 2024
01:18
مولودی شور/نورگنبدطلا/کربلایی حسن صداقت
04:56
هادی درویشی (تقاص قسمت سوم)
04:09
مولودی شور/قربونش کبوترای/کربلایی حسن صداقت
04:21
ریمیکس جدید و باحال بیس دار سیستم ساب ووفر | میکس شاد 2024-2025
04:17
هادی درویشی (تقاص قسمت دوم)
1:11:30
زیرنویس فارسی قسمت یازدهم سریال Begins Youth بی تی اس درامای BTS