در سومین اپیزود از فایل های صوتی هفته فشار خون، رژیم غذایی «دَش» را معرفی کرده ایم. این رژیم غذایی بر اساس پژوهشی در آمریکا طراحی شده و یک روش موثر در پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. رژیم دَش با هدف کاهش مصرف سدیم و افزایش دریافت مواد مغذی مهم همچون پتاسیم، می تواند به طور چ?...