شنا تایسون، که به عنوان یک حرکت ورزشی قدرتی شناخته می شود، فواید متعددی برای بدن دارد. این حرکت به تقویت عضلات بالاتنه، به ویژه عضلات سینه، شانه ها و بازوها کمک می کند [1، 2]. همچنین، شنا تایسون باعث افزایش استقامت عضلانی، بهبود تعادل و هماهنگی بدن و تقویت عضلات مرکزی (core) می شود احسان عیسی خانی