بلغم زیاد یکی از مشکلات شایع در برخی افراد است که می تواند به علت التهاب حلق، آلرژی، عفونت های تنفسی یا ترشحات غده تیرویید ایجاد شود. استاد تبریزیان راهکارهای موثری برای کنترل بلغم زیاد ارائه داده است که شامل مصرف آب بیشتر، استفاده از بخور داغ، گرم نوشیدنی ها، مصرف غذاهای خنک و رعایت رژیم غذایی سالم می باشد. همچنین ورزش و ماساژ به کمک کاهش بلغم موثر است.