تمرینات کاردیو شکم در منزل به تمریناتی اشاره دارد که بیشتر برای تقویت عضلات شکم و افزایش سوخت و ساز بدن انجام میشود. این تمرینات عموما شامل حرکاتی مانند پلاک، بایک، برفک، کرنچ و انواع ورزشهای کاردیویی مثل پرش و دویدن هستند. مزیت این تمرینات این است که میتوانند بهبود قدرت و استقامت شکم و کاهش چربی در این منطقه را فراهم کنند به طوری که بدن شما را به شکلی فیت و سالم تبدیل میکنند.