عدم خوابیدن به مدت یک ماه میتواند عوارض جدی برای سلامتی انسان داشته باشد، از جمله افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب، کاهش تمرکز و حافظه، ضعف سیستم ایمنی، افزایش خطر بروز بیماریهای قلبی و مغزی و اختلالات عملکردی خودکشی و خطرناک. به همین دلیل باید به مراکز درمانی مراجعه کرد و روشهای مناسب برای بهبود خواب را اعمال کرد.