رهایی از زندان های خیال یعنی فرار از زندانی که خود برای خود ساختهایم؛ از دام فکرهای منفی، از اندوه و اضطراب، از ترس و استرس. این اصطلاح به معنای پذیرش و تغییر الگوهای ذهنی منفی، تجربه زندگی با آگاهی و ذهن آرام و متمرکز است. این رهایی برای دستیابی به رضایت و آرامش درونی و رشد شخصی بسیار ارزشمند است.