درمان دیسک کمری شامل استفاده از تکنیکهای استراحت و تغییرات در رفتار ورزشی، تجویز داروها، فیزیوتراپی و در موارد شدیدتر جراحی میشود. خانم دکتر هندی با تجربهای در این زمینه میتواند راهنماییهای مفیدی برای کاهش درد دیسک کمری ارائه کند، از جمله تمرینات و ورزشهای مناسب، محدودیتهایی که باید رعایت کرد، مصرف داروهای مناسب و مشاورههای مرتبط با تغذیه. این راهنماییها میتوانند به شما کمک کنند تا درد و مشکلات مربوط به دیسک کمری را کاهش دهید و به بهبود وضعیت خود برسید.