تمرین بوکس آهنگین یک فعالیت ورزشی است که با استفاده از تکنیکهای بوکس و آهنگین کردن آنها، انجام میشود. این تمرین همچنین شامل ترکیبی از تکنیکهای بوکس و تمرینات تناسب اندام میشود که باعث بهبود قدرت، استقامت و تناسب اندام شما میشود. این فعالیت یک روش جذاب و موثر برای تقویت عضلات، افزایش سرعت و بهبود تعادل و هماهنگی بدن است.