دوست داشتن واقعی و عمیق ارزش بسیاری دارد، اما اهمیت بخشی از زندگی مان است. زمانی که ما به خودمان اهمیت می‌دهیم، به خوبی با خود آشنا می‌شویم و از قابلیت‌ها و محدودیت‌های خود آگاه می‌شویم. این به ما کمک میکند تا بهترین نسخه خود باشیم و روابط ارتباطی ما با دیگران نیز بهبود پیدا میکند. به همین دلیل به‌عنوان اولین قدم در راستای دوست داشتن دیگران، دوست داشتن خودمان بسیار مهم است.