در مسابقه حرکات همسترها در استخر توپ، همسترها به صورت انفرادی یا گروهی از یک طرف به دیگری از استخر توپ حرکت می کنند و تلاش می کنند تا با تکنیک های خاص و توانایی های فیزیکی خود بهترین عملکرد را از خود نشان دهند. این مسابقات علاوه بر سرگرمی، به همسترها کمک می کند تا ورزش کنند و سلامتی خود را برای مدت زمان طولانی حفظ کنند.