در این آموزش، 197 حرکت مختلف برای عروس ها به صورت جز به جز و با زیرنویس فارسی بیان شده است. این حرکات شامل رقص های مختلف، جشن تولد، مهمانی های عروسی و ... می باشد که برای عروس ها دارای اهمیت بسیار زیادی است و با توجه به زیرنویس فارسی، برای همه قابل فهم و اجرا می باشد.