تخم چیا، یک نوع تخمه کوچک با رنگهای مختلف است که از گیاه سالیویا هسپانیکا به دست میآید. این تخمها از لحاظ تغذیهای بسیار حاوی اسیدهای چرب اصلی، فیبر و پروتئین هستند. هندیها این تخمها را به عنوان یک اهرم اصلی در تغذیهشان استفاده میکنند و به دلیل خواص غنی این محصول، ...