بهبود الگوهای فکری و باورهای قدیمی یعنی پذیرش و تغییر نگرش‌ها و اعتقادات منفی و قدیمی در زندگی خود به منظور بهبود روند زندگی و رسیدن به رضایت بیشتر. سرفه کردن هم ممکن است اشاره به تقویت و تقویت مهارت‌ها و استعدادهای خود باشد و بهبود آن‌ها برای رسیدن به هدف‌ها و اهداف مو...