لاغری شکم و پهلو به همراه آر اف بیشتر به کاهش چربی های موجود در این نواحی بدن اشاره دارد. با اعمال تمرینات و رژیم غذایی مناسب، می توانید چربی های اضافی را از این نواحی بدنتان کاهش دهید و به شکل و اندازه ایده آلتری دست یابید. آر اف یا رژیم فلکسیبل اشاره دارد به نحوه ایی ...