وقتی با هر چیزی روبرو میشویم که به ما استراحت و آرامش روانی نمیدهد، بهتر است آن را کنار بگذاریم و به دنبال راههای دیگر برای پیدا کردن آرامش بگردیم. اگر یک فعالیت یا رابطهای مشکلزاست، ادامه دادن آن تنها باعث افزایش استرس و نگرانی میشود. بنابراین، بهتر است که آن را فراموش کرده و به سمت چیزهایی حرکت کنیم که واقعا آرامش را به ما باز میگرداند.