ورزش الیسا یک تمرین فیزیکی جذاب و موثر است که به شما کمک می کند قدرت و انعطاف بدن خود را افزایش دهید، وزن خود را کاهش دهید و استقامت بدنی خود را ارتقاء دهید. این تمرین شامل ترکیبی از حرکات کاردیو و تقویت عضلات است که باعث افزایش ضربان قلب و سوزاندن چربی های اضافی می شود. ورزش الیسا با استفاده از موسیقی پرانرژی و حرکات متنوع، به تقویت و تناسب بدن شما کمک می کند و در عین حال به شما احساس خوبی می دهد.