تغییر سریع به معنای تغییری است که به سرعت و بدون تعویق اتفاق می‌افتد. این نوع تغییرات می‌تواند در هر زمینه‌ای اتفاق بیفتد، از تکنولوژی تا محیط زیست و اجتماعی. تغییرات سریع ممکن است از دلایل مختلفی ناشی شود از جمله نوآوری‌های فناورانه، تغییرات قانونی یا سیاسی، وضعیت اقتصادی و غیره. برخی از افراد ممکن است به راحتی با این تغییرات سریع سازگاری پیدا کنند در حالی که برای دیگران ممکن است چالش‌هایی داشته باشد.