عامل اصلی شتاب قلب من، فعالیت های ورزشی من است. ورزش باعث افزایش ضربان قلب میشود و بدن را به تحرک و فعالیت تحریک میکند. این فعالیتها باعث بهبود عملکرد قلب و عروق میشود و روانی و جسمی را تقویت میکند. بنابراین، مراقبت از ورزش و فعالیت های ورزشی، عامل اصلی برای حفظ سلامتی و شتاب قلب من میباشد.