سیگاری و نظامی: تنفسگاه های مخرب
سیگاری و نظامی دو عامل بسیار مخرب برای سلامتی تنفسی ما هستند. استفاده از سیگار و تعریض نظامی باعث آسیب به ریه ها و تنفسگاه های ما می شود. دود سیگار حاوی مواد سمی و مضری است که باعث ایجاد بیماری های تنفسی مانند آسم، سرطان و بیماری مزمن انسدادی ریه می شود. همچنین، تعریض نظامی شامل ذرات معلق و گازهای سمی است که باعث آلودگی هوا و آسیب به ریه ها می شوند. بنابراین، برای حفظ سلامتی تنفسی، اجتناب از سیگار و تعریض نظامی ضروری است.