برای پیشگیری از کمردرد و درد پا، انتخاب صحیح کفش بسیار اهمیت دارد. کفش های مناسب باید از جنس با کیفیت و مناسب برای فعالیت های روزمره باشند و به پاها حمایت کافی ارائه دهند. همچنین باید مراقب باشیم کفش های مورد استفاده دقیقا به اندازه پا باشند و خیلی بزرگ یا کوچک نباشند. ...