رژیم بدون استفاده از خامه یک رژیم غذایی است که در آن از مصرف خامه و محصولات لبنی که حاوی خامه هستند، خودداری میشود. این رژیم معمولا برای کاهش وزن و کنترل سطح کلسترول در بدن استفاده میشود و به جای خامه از جایگزینهای سالم مانند آرد نخود، شیر خامهای، زبانی، موز، آووکاد...