از آنجا که مصرف سیگار برای سلامتی بدن انسان بسیار ضررآور است، بهتر است از دادن سیگار به فرزندان خود خودداری کنید. اما اگر بخواهید بخشی از زمانتان را به اینترنت اختصاص دهید، بهتر است از اعتیاد به اینستاگرام و سایر شبکههای اجتماعی خودداری کنید و به جای آن وقت خود را صرف فعالیتهای سالم و مفید کنید.