دکتر خیراندیش درباره کاهش انسولین با استفاده از روش سنتی تاکید دارد که نکات مهمی وجود دارد. او معتقد است که از مصرف غذاهای پر قند و چربی بیش از حد باید پرهیز کرد و به جای آن باید به مصرف مواد غذایی با فیبر و پروتئین بالا توجه کرد. همچنین او تاکید دارد که ورزش منظم و کنترل وزن نیز میتواند به کاهش نیاز به انسولین کمک کند. به طور کلی، رعایت رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی میتواند به بهبود وضعیت انسولین کمک کند.