خستگی میتواند از عوامل مختلف ناشی شود از جمله فعالیت بدنی یا ذهنی زیاد، کمبود خواب و استرس. افرادی که کارهای فیزیکی سنگین انجام میدهند، یا در معرض استرس زیاد قرار دارند، به سرعت خسته میشوند. همچنین، عدم تغذیه مناسب و نقص ویتامینها و مواد معدنی نیز میتواند باعث خستگی شود. تغییر در روال خواب، استفاده از مواد مخدر یا الکل نیز میتوانند عوامل دیگری باشند که باعث خستگی میشوند.