فندق مغز یک نوع میوه خشک است که از داخل پوست سخت خود یک مغز خوردنی و پر از مواد مغذی استخراج میشود. این مغز غنی از چربیهای نیمه اشباع و پروتئین است و میتواند به عنوان یک منبع انرژی سریع برای بدن انسان خدمت کند. فندق مغز به صورت تازه یا تازه خورده، تاشو یا به عنوان تز...