امگا ۳ یک اسید چرب اسانسی است که درمان آلرژی، میگرن و سردرد عصبی را تسریع میکند. این مولکولها میتوانند التهابات را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت کنند که باعث کاهش علائم این بیماریها میشود. مطالعات نشان داده که مصرف مکمل امگا ۳ میتواند بهبود قابل توجهی در افراد مبتلا به این بیماریها داشته باشد.