ورزش همگانی به روش چینی ها یک سبک ورزشی است که از زمان های قدیم در چین انجام میشود. این ورزش شامل تمرینات فیزیکی، تناسب اندام، تمرکز ذهنی و تنظیم تنفس است. ویژگیهای اصلی ورزش همگانی به روش چینی شامل تأثیر بهبودی بر سلامتی جسمی و روانی، تقویت قدرت بدنی و ایجاد تعادل بین بدن و ذهن میباشد. این ورزش میتواند به عنوان یک راهکار برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش سطح انرژی و تندرستی استفاده شود.