اگر میخواهی زندگی خود را متحول کنی و لذت ببری، میتوانی با اضافه کردن حداقل خوشحالی به روزمرگیت، تجربه های جدید و خوبی را تجربه کنی. این میتواند شامل کوچکترین لذت های روزانه مثل یک صبحانه خوب، دنبال کردن علاقه مندی هایت یا صحبت با عزیزانت باشد. با اضافه کردن این نقطه کوچک به زندگیت، ممکن است به شادی و رضایت بیشتری دست یابی و زندگیت را بهبود بخشی.