یکی از راههای ابتکاری برای جلوگیری از اضافه وزن و حفظ وزن سالم ایجاد روشهای تغذیه سالم و فعالیت بعد از انجام کارهای روزانه است. این ابداعها میتوانند شامل تنظیم سایز و اندازه وعدههای غذایی، ممنوعیت مصرف غذاهای چرب و شکری و همچنین افزایش فعالیت بدنی و ورزش باشند. این روشها میتوانند به کنترل وزن، بهبود سلامت و افزایش انرژی کمک کنند.