بهترین مشاهده‌ی روزمره در امروز به توجه و حضور ذهن در لحظه حال و زندگی روزانه ما می‌پردازد. این به اصطلاح mindfulness یا ذهن‌بازی است که به معنای تمرکز ذهن بر روی تجربیات و احساسات فعلی بدون اندازه‌گیری یا ارزیابی آنهاست. این اصول از روانشناسی مثبت و روان‌درمانی مبتنی بر ذهن‌بازی الهام گرفته‌شده است و باعث افزایش آگاهی و خوشبینی و کاهش استرس و اضطراب می‌شود. بهترین مشاهده‌ی روزمره را می‌توان با تمرین و توجه به تجربیات روزانه و مراقبت از روان و روحانی خود به‌دست آورد.